coaching & mentoring
life coaching | resilienz | motivation
Individuelles Coaching
Im Prozess des Coachings arbeiten wir lösungsorientiert auf Augenhöhe und richten uns an deinen Bedürfnissen aus. Hierbei steht dein geistiges Wohlbefinden im Mittelpunkt und wir achten auf die Harmonie von Geist und Körper. Unser Ziel ist, dass du die Antworten, die du suchst, in dir selbst entdeckst. Auf dem Weg dorthin begleite ich dich bei einer intensiven Auseinandersetzung, ohne dir Lösungen vorzugeben. Meine wichtigste Aufgabe ist, die richtigen Fragen an dich zu stellen und dir so Zugang zu Erkenntnissen, Veränderungen und Lösungen zu ermöglichen.
Individuelles Mentoring
Wenn ich die Position eines Mentors an deiner Seite einnehmen darf, wird unsere Zusammenarbeit eher den Charakter einer Beratung haben und du hast die Möglichkeit, auf meine Erfahrungen aus vielen Jahren der Entwicklung und Begleitung von anderen Menschen zurückzugreifen. Das Mentoring kann sowohl in Form individueller Gespräche und Reflexionen stattfinden, aber auch Beobachtungen in deinem Handlungsfeld und Nachbesprechungen dazu beinhalten.
Unsere Zusammenarbeit
Eine vertrauensvolle und offene Zusammenarbeit ist für mich die unverzichtbare Basis für ein erfolgreiches Coaching und Mentoring. Meine Diskretion und Verschwiegenheit ist selbstverständlich garantiert. Dein Coaching oder Mentoring können wir sowohl face to face als auch im Onlinemodus (Videocall) oder auch in gemixter Form absolvieren.
„Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“
Galilei
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches und kostenloses Vorgespräch zum Kennenlernen. In diesem Gespräch werden wir auch versuchen, zu entscheiden, ob wir als Coach und Coachee oder als Mentor und Mentee zusammenarbeiten.
Danach erhältst du eine erste Rückmeldung von mir und wir entscheiden, ob wir gemeinsam das Erreichen deiner Ziele in Angriff nehmen. In den folgenden Einheiten des Coachings oder Mentorings arbeiten wir gemeinsam an deinem Thema und in deinen Tempo und ohne Druck an der Erreichung deiner Ziele. Wie viele Gesprächstermine wir benötigen, hängt ganz davon ab, wie sich der Prozess entwickelt und wie wir gemeinsam deine Entwicklung reflektieren.
Folgende Schwerpunkte biete ich als Orientierung an:
Life
Hier können Herausforderungen oder Problemstellungen aus jedem Bereich deines Lebens im Mittelpunkt stehen. Grundsätzlich geht es hierbei um deine Ziele und um die Bereiche, in denen du dich weiterentwickeln möchtest. Auch die Lösung von Problemstellungen aus verschiedenen Bereichen kann der Schwerpunkt der Zusammenarbeit sein. Ein Life Coaching oder Mentoring dient generell deiner Persönlichkeitsentwicklung.
Resilienz
Ein Resilienz Coaching oder Mentoring hat das Ziel, deine psychische Widerstandsfähigkeit zu verbessern und dir zu helfen, in Krisensituationen oder im Umgang mit Herausforderungen sicherer und beständiger zu werden. Wie du mit Stress, Krisen und Schwierigkeiten umgehst, ist entscheidend dafür, ob du Kraft aus ihnen gewinnen kannst.
Motivation
Wir verbessern oder stärken deine Motivation, auf Ziele hin zu arbeiten oder Veränderungen in deinem Leben umzusetzen. Wir trennen uns von negativen Glaubenssätzen und arbeiten an deiner langfristigen erfolgreichen Entwicklung.
Natürlich ist es wichtig für dich, die Kosten für deine Investition in dich selbst zu kennen. Deshalb kannst du sie hier auch ganz transparent nachlesen:
Das Erstgespräch (45 Minuten) biete ich kostenfrei an.
Ein Coaching kostet 100,-€ pro Stunde.
Ein kleines Coaching/Mentoring Paket umfasst sechs Sitzungen á ca. 60 Minuten und kostet 550,-€.
Ggf. anfallende Reisekosten berechne ich nur nach vorheriger Vereinbarung.
